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Situaciones que nos ponen de malas cuando hace mucho calor

En cuanto empieza la ola de calor, nos transformamos por completo. Al principio todo es alegría porque dejamos de sufrir el frío, pero conforme avanzan los días aparecen las quejas acostumbradas por padecer los estragos del clima caluroso, sobre todo en instantes donde es se vuelve tan insoportable que ni nosotros mismos nos aguantamos.

 

 

Ufff, ¡ya llegó la ola de calor!

 

Todos aquellos pronósticos y reportes del clima que nos motivaron a comprar chamarras, porque según íbamos a padecer bajas temperaturas, solamente nos hicieron gastar. Lo que en realidad debíamos adquirir eran gorras, protector solar y prendas ligeras para resistir el calorón. También son necesarias dosis de buen humor para no enojarnos por alguna que otra situación.

 

 

Mejor en la noche, ¿no?

 

 

Que te citen a entrenar a mediodía o después de la comida, horario tipo de 4 a 6, no es de Dios. Está perfecto que el cuerpo trabaje el aspecto físico y mida tu resistencia previo al partido del próximo fin de semana, pero hacerlo en horas que pega fuerte el sol solamente provoca que te canses rápido y practiques con disgusto, además de que te puedes deshidratar. Plantea como solución otro horario a tu coach.

 

 

Ay, muchas gracias, pero…

 

 

Te puede hasta ofender que te inviten a comer caldos, sopas o pozole justo cuando el termómetro registra de 30 grados centígrados hacia arriba. ¿A quién se le antoja un plato con comida hirviendo? De hecho se te va el hambre, pero no es sano quedarse sin alimento en el estómago, así que busca opciones como ensaladas, sushi o sándwiches.

 

 

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Maldita suerte

 

 

Es momento de disfrutar el viaje que planeaste, sin embargo, te topas con que al golpe de calor se le suma la humedad que se siente en la zona donde vacacionas. Aparte de que sudas demasiado, está tibia la alberca y no puedes dormir por el bochorno, te da mucha sed. Bueno, mantente hidratado con agua natural (mínimo dos litros), refréscate con baño de agua fría y utiliza bloqueador.

 

 

1, 2 , 3… calma

 

 

Uy, que te digan en la tienda o en la cafetería que el refrigerador se descompuso y no hay agua fría, o que el refresco está caliente, puede alterarte. ¡Y cómo no! Con la prisa por llegar a clases y la boca seca, tu urgencia te domina. Por eso respira. Antes de que puedas reaccionar con una ofensa o conducta inapropiada hacia alguien, contempla cargar contigo un termo lleno de agua.

 

 

De haber sabido ni nazco

 

 

Es normal que culpes a la vida por tener que padecer fallas en el transporte público y soportar los apretones, por estar atorado en el caos vial, o porque en tu trayecto al campus caminas por una vialidad con pocas construcciones que hagan sombra. Dile adiós a esos infortunios con rutas u opciones de movilidad alternas.

 

 

Con base en información del Sistema Meteorológico Nacional, estados como Nayarit, Jalisco, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Querétaro, Morelos, Campeche, Yucatán y Quintana Roo, alcanzarán un máximo de 40 grados centígrados en próximos días. ¡Tremenda ola de calor! Toma tus precauciones.

 

 

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